pill_01_1190fd03d9

Efecte secundare când nu mai iei contraceptive

Dacă nu mai iei pilule contraceptive s-ar putea să experimentezi nişte senzaţii neplăcute şi nu numai, în timp ce corpul tău se reglează hormonal. Vezi care sunt efectele secundare când nu mai iei contraceptive.

Pilulele contraceptive pe bază de hormoni previn ovulaţia şi pot regla la mare precizie ciclul menstrual al unei femei.

Dacă te decizi, din anumite motive să nu mai iei pilula, s-ar putea să experimentezi tot felul de efecte secundare, mai mult sau mai puţin deranjante.

Sângerări

Sângerările între două menstruaţii poartă numele de spotting şi sunt normale, atunci când tocmai ai întrerupt tratamentul cu contraceptive orale.

Sângerările au loc din cauza reajustării hormonale, prin care corpul tău trece Corpul şi glandele se obişnuiesc repede cu dozele zilnice de hormoni şi durează o vreme până se autoreglează, după ce dozele au încetat să intre în sistem.

Ciclul ar trebui să-ţi vină după patru, până la şase săptămâni de la ultima pilulă contraceptivă, timp în care organismul tău revine la starea iniţială din punct de vedere al hormonilor sexuali.

Sarcină

Dacă nu mai iei pilule contraceptive şi nici nu foloseşti altă metodă de protecţie, s-ar putea să rămâi gravidă.

Teoretic, după încetarea tratamentului hormonal ai o fereastră de circa două săptămâni până la următoarea ovulaţie, dar unele femei au rămas însărcinate imediat după ce nu au mai luat pilulele contraceptive, deci este bine să foloseşti prezervativul dacă nu vrei copii chiar acum.

Amenoree

Unele femei experimentează lipsa ciclului menstrual după ce au încetat să mai ia pilula contraceptivă.

Acest lucru nu este foarte grav, dar nu trebuie să dureze mai mult de şase luni.

Dacă după trei luni de la încetarea tratamentului cu anticoncepţionale încă nu ţi-a venit ciclul, nu trebuie să te panichezi, dacă nu eşti însărcinată.

Dacă trec şase luni şi ciclul tău tot nu s-a reglat şi nu eşti gravidă, trebuie să mergi la un control ginecologic, să vezi ce se întâmplă cu corpul tău.

Sursa:www.unica.ro

488963783_ea93620b05

Must-have-ul toamnei: puloverul oversized. Cum să îl porți

Puloverul oversized se numără printre piesele must-have ale toamnei, așa că asigură-te că vei avea unul în garderobă. Chiar dacă ți se pare că este prea mare pentru tine, un astfel de pulover îți va da un aer cool. Pe lângă faptul că este „la modă”, îți va ține de cald în zilele răcoroase de toamnă. Dacă nu știi cu ce să îl porți, îți dăm noi câteva idei care să te ajute să arăți ca o adevărată fashionistă.

Colanții vor arăta întotdeauna bine cu o bluză largă, pentru că se va crea un echilibru. Dacă ai un pulover cu imprimeuri, combină-i cu o pereche de pantaloni într-o singură culoare și invers.

Blugii skinny

Când vrei haine ceva mai călduroase, blugii skinny vor arăta perfect cu puloverul oversized. Completează ținuta cu teniși sau botine.

Pulover oversized și fustă

Dacă vrei un look feminin, poartă puloverul oversized cu o fustă drăguță. Dacă optezi pentru o fustă scurtă, alege una mulată, care îți scoate în evidență formele. Dacă vrei să arăți cu adevărat fabulos, poartă puloverul cu o fustă conică și o pereche de pantofi cu toc înalt.

Rochia lungă

Nu este cazul să pui deoparte rochiile lungi, pentru că le poți purta și în următorul sezon cu un pulover oversized. Vei obține o combinație interesantă, mai ales dacă alegi o rochie vaporoasă și un pulover foarte gros.

Dacă puloverul este destul de mare pentru a ține loc de rochie, îl poți purta doar cu cizme. Pentru un look casual, optează pentru botine fără toc, iar dacă vrei să fii elegantă, alege modelele cu toc.

Folosește curele

Cel mai bun mod în care poți purta un pulover oversized este să îi dai o formă. Prinde-l cu o curea în talie și vei vedea cum ținuta ta va deveni extrem de stylish.

Sursa:www.unica.ro

487465933_d51f29e902

Cum să porți botinele în această toamnă

Botinele au fost purtate, prima dată, de cowboy, dar au ajuns, apoi, să fie o piesă de rezistență în modă. Se poartă de câteva sezoane, iar în această toamnă sunt un must-have. Le poți purta cu jeanși sau cu rochii și cu fuste. Îți dăm noi câteva idei care te vor ajuta să arăți bine în această toamnă.

Botinele sunt extrem de versatile și pot fi purtate cu aproape orice, de la piese de zi, la piese de seară. Ține cont, însă, că dacă porți botine negre cu o rochie deschisă la culoare, ai putea obține o combinație supărătoare, așa că o poți completa cu o jachetă neagră de piele.

Moduri în care poți purta botinele

Câtă vreme pantalonii au lungimea potrivită și intră în botine, combinația va arăta grozav. Completează-ți ținuta cu o cămașă albă și o jachetă colorată, pentru un look cât mai chic.

Nu te gândi că nu poți fi elegantă în botine. Poartă-le cu o rochie cu mâneci și vei obține o ținută prețioasă, perfectă pentru ieșirile în oraș sau o întâlnire.

Nu vei putea da greș cu o rochie neagră, ciorapi negri și botine în aceeași culoare. Ținuta se potrivește oricărui tip de siluetă. Dacă ți se pare o combinație prea simplă, poți purta botinele cu o fusta neagră și un pulover.

Joacă-te cu proporțiile

Botinele vor arăta grozav cu o pereche de pantaloni până la genunchi și un pulover. Completează-ți ținuta cu un plic mare și ai obținut un look perfect pentru birou.

Când porți botine, ține cont de următoarea regulă: cu cât sunt mai înalte, cu atât mai scurtă trebuie să fie rochia. O pereche de botine înalte și o fustă până la genunchi vor lăsa impresia că ai picioare scurte.

Ce botine să alegi în funcție de forma corpului

Dacă silueta ta este pară, alege botine cu toc sau platforme, fără alte detalii, pentru a nu atrage atenția în partea de jos.

Pentru siluetele măr și triunghi, botinele colorate sunt cea mai bună alegere, pentru că vor atrage atenția de la umerii lați.

Silueta dreptunghi este cel mai bine pusă în valoare de botine cu aplicații interesante, pentru că scopul tău este să adaugi forme corpului tău.

Sursa:www.unica.ro

rid-650x365

Cele mai proaste obiceiuri care favorizeaza imbatranirea prematura a pielii

O piele cu aspect sanatos si stralucitor poate fi visul oricarei femei. Pentru a realiza acest lucru este important sa eviti o serie de factorii negativi raspunzatori de imbatranirea prematura a pielii si de diverse alte probleme grave ce ii pot afecta sanatate si frumusetea. Fumatul, stresul, anxietatea, o dieta neechilibrata, un stil de viata nesanatos, iata cateva dintre obiceiurile proaste la care va trebui sa renunti daca iti doresti un ten stralucitor, fara cusur.

Fumatul

Este deja cunoscut faptul ca fumatul cauzeaza aparitia prematura a ridurilor, nu doar pe fata, ci si pe intregul corp. Semnele nu sunt vizibile imediat, insa in timp, dupa aproximativ 10 ani de fumat, poti observa consecintele ireversibile ale acestui obicei care iti afecteaza pielea si accelereaza procesul de ridare. Mai intai de toate, fumatul ingusteaza vasele mici de sange din cele mai indepartare straturi ale pielii, determinand scaderea fluxului de sange. In consecinta, pielea este lipsita de oxigen si nutrienti, cum ar fi vitamina A, esentiali pentru sanatatea ei. In plus, fumatul conduce la pierderea unei cantitati importante de colagen si elastina care sunt responsabile pentru rezistenta si elasticitatea pielii.

Dulciurile si dieta neechilibrata

De regula, pielea este reflectia unui corp sanatos. Diferite studii au aratat ca regimul alimentar influenteaza in mod direct starea de sanatate a pielii. O dieta bogata in antioxidanti, minerale si vitamine este extrem de benefica. Mananca fructe si legume, cereale integrale, proteine slabe si nu uita de acizii esentiali grasi din uleiul de peste. Incearca sa stai departe de alimentele nesanatoase cu prea multe grasimi, zaharuri si sare. Stim ca este aproape imposibil sa elimini complet consumul de zahar din alimentatie, dar trebuie sa constientizezi ca o dieta bogata in dulciuri altereaza colagenul si elastina, fara de care tegumentul nu se mai poate regenera.

Rutina necorespunzatoare de ingrijire a pielii

Studiile arata ca exista doua tipuri de imbatranire: interna si externa. Daca primul nu poate fi prevenit deoarece este un proces natural al organismului, cel de-al doilea este cauzat de numerosi factori de mediu, care pot fi redusi. Astfel, este crucial sa optezi pentru o rutina sanatoasa de ingrijire a pielii, care presupune cunoasterea tipului de piele ce iti va permite alegerea corecta a produselor adecvate tenului tau. Acorda atentia cuvenita demachierii si hidratarii si de asemenea exfoliaza si aplica masti nutritive o data pe saptamana.

Sursa:www.lyla.ro

9

Invata cum sa te imbraci in functie de marimea sanilor tai

Sanii te pot ajuta pentru a fi o aparitie seducatoare sau iti pot crea probleme daca nu stii cum sa-i pui in valoare. Vezi care sunt sfaturile noastre pentru o tinuta sexy.

Sanii au nevoie de o croiala speciala pentru a fi pusi in valoare, iar tu trebuie sa alegi decolteul potrivit pentru ca ei reprezinta o parte importanta a corpului tau si prima la care se uita un barbat atunci cand te vede pentru prima data.

Indiferent ca ai sanii mici sau prea mari, exista o multime de trucuri vestimentare care sa te ajuti sa-ti pui in valoare cea mai frumoasa si cea mai expusa parte a corpului tau.

1Daca ai sanii mici, sunt multe variante in care iti poti pune in evidenta decolteul. Poti purta fara nicio problema rochiile cu umerii goi sau spatele gol, caci ai norocul de a nu fi nevoita sa porti sutien.

 

 

 

 

 

 

2

Daca nu-ti plac rochiile sau bluzele cu spatele gol, poti opta pentru un decolteu adanc in V la nivelul sanilor, cu imprimeu viu colorat sau volane, care sa dea senzatia de volum.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3Pentru o nota de eleganta, poti purta o rochie cu decolteu barcuta, care nu-ti va dezvalui sanii, ci-ti va lasa la vedere doar linia claviculei.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4Daca ai sanii medii, esti cea mai fericita. Poti purta orice tip de rochie sau de bluza, in special cele cu decolteu oval sau drept, care iti aseaza frumos sanii.

 

 

 

 

 

 

 

 

5De asemenea, decolteul in V este cu siguranta o varianta castigatoare pentru o nota de senzualitate si perfectiune.

 

 

 

 

 

 

6Daca esti nefericita pentru ca ai sanii prea mari, renunta in prima faza sa porti topurile si rochiile fara maneci pentru a evita atentia pe care o atrag inspre partea de sus a corpului si opteaza pentru o rochie cu un decolteu in V si bretele sau un decolteu inima. De asemenea, bluza asimetrica sau culorile inchise sunt variante recomandate daca vrei sa-ti ascunzi sanii.

 

 

 

 

 

 

Sursa:www.perfecte.ro

skinny_5524266b06

Cu ce pantofi să porți blugii skinny

Dacă îți plac blugii skinny, cu siguranță ai avut măcar o dată următoarea problemă: după ce ai pus la punct ținuta perfectă, habar nu ai avut cu ce pantofi să o completezi. Pentru că vrem să îți venim în ajutor, am găsit pentru tine 8 pantofi care arată grozav cu blugii skinny.

Blugii skinny se potrivesc de minune cu teneșii. Îi poți purta mai ales în zilele în care nu ai chef de ținute sofisticate, când un tricou simplu completează ținuta. Toamna, poți adăuga un trench și ai obținut un look relaxat și la modă.

Dacă ai o siluetă masculină, optează pentru teniși în culori pastel și vei da ținutei tale o notă feminină. Cea mai sigură alegere rămân, însă, teneșii albi, care merg la aproape orice și se potrivesc oricărei forme a corpului.

Sandale fără toc

Dacă mergi la o masă cu prietenii sau la un cocktail între cunoscuți, combină jeanșii skinny cu o pereche de sandale fără toc. Optează pentru modelele cu barete groase, pentru un look interesant.

Balerinii cu vârf ascuțit

Balerinii cu vârf ascuțit sunt mai mult decât pantofii pe care să îi porți de la birou, acasă în fiecare zi. Pot să completeze perfect o pereche de blugi skinny.

Pantofii sport

Pantofii sport merg, de asemenea, cu blugii skinny. Evită-i, însă, pe cei cu platforme și optează pentru cei cu talpă simplă, colorați sau cu imprimeuri.

Pantofii cu barete

Pentru sex-appeal, lasă la o parte orice altă pereche de pantofi și alege-i pe cei cu barete. Poți alege ce culoare vrei, de la negru la roșu, nude sau imprimeuri.

Clasicii pantofi cu toc

Dacă vrei o metodă simplă de a accesoriza blugii skinny, pantofii clasici cu toc sunt cea mai bună opțiune. Negru sau nude sunt cele mai sigure variante, dar dacă vrei să faci impresie, alege culori aprinse, precum roșu sau albastru electric.

Mocasini

Dacă vrei să te simți confortabil și să arăți stylish în același timp, alege o pereche de mocasini. Poți opta pentru modelele clasice sau cele cu imprimeuri.

Botine

Botinele merg perfect cu blugi skinny, dar încearcă să nu alegi culori închise, mai ales vara. Botinele maro sau crem sunt cele mai bune opțiuni.

Sursa:www.unica.ro

frumu_08_6fe5a216b6

Tratamente de frumuseţe pe care le poţi face în pauza de masă

Doar pentru că eşti toată ziua la birou, nu înseamnă că nu poţi să te îngrijeşti. Vezi aici nişte trucuri şi tratamente de frumuseţe pe care le poţi face în pauza de masă, chiar la birou.

Make-up profesionist
În doar 20 de minute poţi arăta ca scoasă din cutie, în mijlocul zilei de muncă. Fă-ţi o programare la un salon de înfrumuseţare şi mergi în pauza de prânz pentru a deveni mai frumoasă şi încrezătoare.

Poţi alege să faci asta într-o zi în care urmează să ai o şedinţă importantă, o întâlnire romantică seara sau pur şi simplu când ai nevoie de un pic de energie şi bună dispoziţie.

Pensat sprâncene
Poate că nu este tocmai relaxant ca un masaj, dar este un lucru pe care îl poţi face în pauza de masă.

Vei avea un aspect mai îngrijit, iar faţa ta va străluci în a doua parte a zilei, după ce se retrage roşeaţa.

Pensatul nu durează mai mult de zece minute, indiferent de tipul de păr şi desimea lor, iar tu te vei simţi mai bine şi vei arăta mai proaspătă.

Scapă de cearcăne şi pungi sub ochi
Dacă ai impresia că ai ajuns la muncă după o lună de nesomn, poate că trebuie să remediezi situaţia în pauza de masă.

Ai nevoie de 2 cuburi de gheaţă sau, dacă biroul tău nu are congelator, de o ceaşcă de ceai verde şi câteva discuri demachiante din bumbac.

Tamponează bine şi blând zona de sub ochi şi chiar pleoapele, dacă nu eşti machiată excesiv şi vei avea un ten împrospătat în a doua parte a zilei.

În plus, te vei simţi mai energizată, deoarece sângele din

Spală-te pe dinţi cu…căpşuni
Dacă urmează o şedinţă cu şeful, o întrevedere cu colegii, sau chiar un prânz de afaceri, ia-ţi primele zece minute din pauza de masă libere.

Cumpără câteva căpşuni de la supermarket, pasează-le cu o furculiţă şi spală-te pe dinţi cu ele, în loc de pastă. Vei avea nişte dinţi de invidiat, un zâmbet cuceritor şi convingător, iar respiraţia ta va fi proaspătă ca o boare pe malul mării (când nu sunt alge).

În plus, după ce termini de frecat, nu există nicio interdicţie să nu înghiţi pasta de căpşuni delicioasă, în loc să o scuipi.

Sursa:www.unica.ro

 

menopauza

Menopauza timpurie? Afla de ce este atat de periculoasa!

Menopauza prematura este un fenomen in crestere, care ii ingrijoreaza pe medici. Unul dintr-o mie de cazuri priveste tinere care nu au implinit inca 30 de ani, multe dintre ele fara copii. Afla cauzele, dar si cu ce riscuri este asociata menopauza precoce!

Cauza posibila: chimicalele din cosmetice

Folosirea zilnica a produselor cosmetice poate duce la instalarea menopauzei cu 2, 3 pana la 15 ani mai devreme decat in mod obisnuit, avertizeaza oamenii de stiinta de la Unversitatea Washington, din Statele Unite. Mai exact, ftalatii, un grup de chimicale care se gasesc in orice fel de plastic, cosmetice, produse de ingrijire a casei si in ambalaje de produse alimentare afecteaza fertilitatea femeii. “Menopauza precoce are un impact puternic asupra sanatatii. Suntem convinsi ca aceste chimicale pot afecta functia ovariana si reproducerea umana”, a declarat dr. Natalia Grindler, profesor la Universitatea Washington pentru dailymail.co.uk.

Instalarea precoce a menopauzei mai poate aparea si pe un fond genetic, daca in familie exista rude de gradul I care au avut aceeasi problema. Ea se poate instala intr-un context autoimun, cand sistemul imunitar distruge ovarele, considerandu-le corpuri straine de organism.

Sunt favorizate cistitele

Femeile care ajung la menopauza sunt mai predispuse catre cistite, ca urmare a atrofierii vezicii urinare, protejata in mod normal de estrogeni, hormonii care incep sa scada. La aceasta predispozitie contribuie si uscaciunea vaginala intalnita in urma instalarii menopauzei, atat a celei normale, cat si a celei precoce.

Oasele se subtiaza

Femeile care intra timpuriu la menopauza prezinta un risc mult mai mare de a dezvolta osteoporoza. Pierderea densitatii minerale osoase este influentata in mod direct de scaderea nivelului estrogenilor. Menopauza precoce presupune o scadere a densitatii osoase de la o varsta mai tanara, prin urmare osteoporoza are toate sansele sa se instaleze. Un alt factor favorizant ar fi obezitatea si sedentarismul.

Se poate dezvolta cancer de colon

Un studiu ar specialistilor americani sugereaza ca estrogenii ofera protectie si impotriva cancerului de colon. Cercetatorii au observat ca femeile cu varste sub 50 de ani diagnosticate cu cancer de colon au o rata de supravietuire mai mare decat barbatii tineri cu aceeasi maladie. Odata cu intrarea la menopauza si, deci, cu reducerea nivelului estrogenilor, acest avantaj dispare.

Sursa:www.acasa.ro

 

 

iukl

Cele mai importante influente ale stilului masculin in vestimentatia feminina

De la jeansi, pantaloni si sacouri pana la camasi si pantofi, sezon de sezon marii creatori de moda s-au intrecut in a realiza creatii care sa aduca aerul androgin in garderoba feminina.

Suntem tot mai tentate sa renuntam la feminitatea unei fuste, pentru comoditatea unor pantaloni pana si nici macar nu putem sa concepem ca in garderoba noastra sa nu existe cel putin o camasa alba clasica sau un sacou office, care poate fi purtat in nenumarate moduri.

Inlocuim fara retinere pantofii cu toc, cu o pereche de mocasini sau cu pantofi cu talpa joasa Oxford, care sunt inspirati, bineinteles, tot din portul barbatesc.

Versatilitatea pieselor specifice stilului masculin au cucerit o intreaga populatie feminina, care nu se da in laturi de la adoptarea unor tinute sofisticate, puse in valoare de articole masculine, pline de personalitate. Gratie femeilor secolelor trecute, dar si a desginerilor legendari, precum Coco Chanel sau Yves Saint Laurent, care nu s-au temut sa scandalizeze o societate plina de idei preconcepute si reguli strice referitoare la vestimentatia feminina, stilul masculin a reusit sa capete o amploare tot mai mare, femeile incepand sa “imprumute” timid haine din garderoba masculina.

Pantalonii si sacoul, piesele cheie in adoptarea unui stil masculin

Pantalonii, probabil una dintre cele mai comune si esentiale piese din garderoba noastra, au pastruns foarte timid in vestimentatia feminina in anii ’20, cand numai femeile curajoasa, cu spirit rebel indrazneau sa renunte la jupoane in favoarea comozilor pantaloni.

Prima femeie din istorie care a purtat pantaloni, a fost Elizabeth Smith Miller, care devenise de-a dreptul dezgustata de codul vestimentar feminin, plin de restrictii. Ea era de parere ca rochiile si fustele ample, lungi, plin de straturi de jupoane, nu erau deloc comode si faceau ca pana si cele mai simple treburi casnice sa devina un adevarat chin.

Ce a urmat la cativa ani dupa acest eveniment istoric? Revolutia creata de Coco Chanel si Yves Saint Laurent, care si-au imbogatit colectiile cu piese vestimentare in stil masculin.

In anul 1920, pantalonii largi si usori evazati adusi pe catwalk de catre Coco Chanel au starnit o adevarata revolutie incurajandu-le sa adopte un stil usor androgin. Pana si celebritatile vremurilor demult apuse, precum Audrey Hepburn, mizau pe aerul sofisticat al pantalonilor de inspiratie masculina

 Coco Chanel  Audrey Hepburn

A urmat apoi Yves Saint Laurent, care in anii ’60 propune Le Smoking, unul dintre cele mai celebre deux-piece-uri din istorie, care pe langa pantaloni, introducea in garderoba feminina fracul. Incepand cu anii ’70 fracul a fost adaptat siluetei feminine, luand nastere sacoul cambrat.


Yves Saint Laurent Le Smoking

Sacoul si pantalonii au ramas item-urile de baza in garderoba femeilor care nu se tem sa adopte un stil masculin, cu accente feminine. Pana si vedetele renunta de cele mai multe ori la feminitatea completa a unei rochii, optand in cadrul galelor pentru un intreg costum barbatesc sau pentru tinute feminine minimaliste, completate de piese in stil masculin.

In anul 1994, Kim Basinger aparea la bratul lui Alec Baldwin imbracata intr-un costum barbatesc. Cu siguranta iti aduci aminte de momentul de la premiile Oscar din 1999, cand Celine Dion si-a facut aparitia pe covorul rosu intr-un deux-pieces all white Dior, cu sacoul asezat invers.

Anul acesta, in cadrul premiilor BAFTA, Angelina Jolie a mizat pe o tinuta in stil masculin, imbracand un costum YSL, asortandu-se perfect din punct de vedere vestimentar cu sotul ei. Se pare ca masculinul continua sa fie la fel de prezent in garderoba femeilor, indiferent de trecerea timpului!

 Alec Baldwin si Kim Basinger in 1994  Celine Dion la premiile Oscar 1999
 Angelina Jolie  Angelina Jolie si Brad Pitt

Boyfriend jeans: calea catre un stil masculin chic

Jeansii boyfriend si-au facut aparita in vestimentatia feminina in anul 2008, multumita actritei Katie Holmes. Fara sa realizeze ca va seta un adevarat trend in randul fashionistelor, Katie a adoptat un stil masculin, pasind pe strazile din New York imbracata intr-o pereche de boyfriend jeans, rasuciti la glezne, care ii atarnau senzual pe solduri. Aceasta imagine a reusit sa creeze o adevarata confuzie in mintea adolescentelor care pana atunci nu se mai desparteau de blugii mulati, cu talie ultra-joasa, adusi in prim plan de Britney Spears sau Christina Aguilera.

Din fericire, femeile au indragit pe loc acest trend emblematic al stilului masculin, incepand sa dea buzna in raioanele cu haine pentru barbati sau in garderoba iubitilor lor pentru a “fura” cea mai chic pereche de boyfriend jeans.

Jeansii cu puternice influente ale stilului masculin au reusit sa se pastreze in trend datorita versatilitatii lor. Pot fi purtati cu usurinta in cele mai casual tinute, cu balerini, sandale fara toc sau ghete de biker, insa arata cu adevarat spectaculos cand sunt purtati cu pantofi cu toc, asa cum recomanda majoritatea stilistilor.

Incaltaminte in stil masculin: Pantofii Oxford si mocasinii

Pantofii Oxford apartin stilului masculin inca din secolul 17, si sunt primii pantofi sport, cu sireturi care au fost creati special pentru studentii universitatilor de prestigiu. Insa abia incepand cu anii ’30, acesti pantofi de inspiratie masculina, cu tocuri, au fost adoptati de femeile nonconformiste, care doreau sa revolutioneze codul vestimentar feminin.

 Desi initial, pantofii Oxford se doreau a fi exlusiv item-uri masculine, marii desgineri au imbinat comoditatea cu feminitatea, realizand de-a lungul anilor modele inedite de pantofi retro in stil masculin, Oxford, chiar si cu tocuri.

Nu a trecut foarte mult timp pana cand mocasinii, o alta piesa caracteristica stilului masculin, sa fie introdusi in garderoba femeii moderne. Casa de moda Mulberry introducea in colectia sa de toamna-iarna de anul trecut mocasini cu toc, in timp ce Alexander Wang, Tommy Hillfiger sau Hermes propuneau clasicii loafers cu talpa joasa, accesorizati cu ciucuri, curele sau diverse aplicatii metalice. Mocasinii si pantofii Oxford sunt preferati si acum de catre femei in locul banalilor balerini sau a tenisilor.

Stilul masculin pare sa isi puna o amprenta tot mai puternica asupra tinutei feminine de zi cu zi. Cu putina imaginatie si creativitate, poti include si tu elemente vestimentare barbatesti in outfit-urile tale, creandu-ti un stil original.

Sursa:www.divahair.ro

389129_10150343357413261_784843260_8109969_169703753_n

MICI SCHIMBARI CARE TE VOR FACE MAI FERICITA

Nu trebuie neaparat sa pleci intr-o croaziera de lux ca sa atingi fericirea suprema – exista lucruri mici si simple pe care le poti face in viata zilnica pentru a ajunge la acelasi rezultat.

DORMI MAI MULT

Aceasta ar fi cea mai importanta schimbare pe care ar trebui sa o faci ca sa fii mai fericita – cand esti obosita, corpul produce mai mult cortizol, ceea ce cauzeaza mai mult stres. Daca in mod normal dormi in jur de 6 ore pe noapte, incearca sa ajungi la 8. Vei simti diferenta.

MAI MULTE IMBRATISARI

Suna ciudat, dar contactul fizic cu alte persoane te relaxeaza instant. Este recomandat sa imbratisam pe cineva, macar o data pe zi. Fie ca esti intr-o relatie si iti imbratisezi partenerul sau esti single si le arati afectiune prietenelor tale, te vei simti mult mai bine.

SCRIE NOTE DE MULTUMIRE

Exprimarea recunostintei te va face sa te simti mai implinita, ceea ce va contribui la starea de bine generala. Scrie-i un biletel de multumire unei prietene care ti-a fost mereu alaturi sau, pur si simplu, noteaza-ti, la sfarsitul zilei, cateva lucruri care te-au facut sa te simti bine.

UITA DE TELEFON!

Incearca sa te abtii de la a-ti verifica telefonul timp de cel putin o ora in fiecare zi. O pauza zilnica de la tehnologie si retele sociale te va ajuta sa te relaxezi si sa uiti de probleme, macar pentru o scurta perioada.

FA-TI COMPLIMENTE

Incearca sa tratezi pe tine insati la fel cum iti tratezi prietenii – permite-ti sa iti faci singura cateva complimente, asa cum ai face-o cu alte persoane pe care le apreciezi – astfel inveti sa te iubesti pe tine insati si sa fii mai increzatoare.

MERGI LA UN CURS DE DANS

E foarte bine daca te duci la sala in mod regulat – bicicleta si banda de alergat iti sunt foarte benefice. Insa pentru a te simti cu adevarat fericita dupa ce faci sport, ar fi ideal sa mergi la un curs de dans sau de fitness in grup unde miscarile sunt mai variate, iar corpul tau isi poate consuma cu adevarat energia si tu vei fi mult mai calma.

FA-TI TIMP PENTRU A NU FACE NIMIC

Pastreaza macar o jumatate de ora in fiecare zi in care sa nu ai planuita nicio activitate. In acest timp vei putea sa faci exact ce vrei, fara sa trebuiasca sa indeplinesti nicio obligatie, ceea ce iti va diminua nivelul de stres si vei fi cu siguranta mai fericita.

ASCULTA MELODII VESELE

Incearca sa incepi fiecare saptamana cu o melodie ce transmite un mesaj pozitiv, pe care sa o asculti la inceputul fiecarei zile, in drum spre serviciu sau inainte de activitati stresante. Ascultand-o in mod repetat, te vei conecta mai usor cu mesajul pe care il transmite si vei adopta o atitudine pozitiva.

BEA MAI MULTA APA

Apa trebuie sa iti devina cea mai buna prietena! Ai nevoie de ea tot timpul si iti aduce numai beneficii – iti ajuta corpul sa functioneze mai bine si iti limpezeste mintea – este clar ca este un ajutor important in drumul tau catre fericire.

VERIFICA-TI CONTUL BANCAR IN FIECARE ZI

Toata lumea isi face griji in legatura cu banii si este dificil sa iti gestionezi finantele fara sa te stresezi. Totusi, daca te obisnuiesti sa iti verifici contul si cheltuielile in fiecare zi, te vei descurca mai bine cu banii si vei fi mai relaxata.

IESI CU PRIETENELE CEL PUTIN O DATA PE SAPTAMANA

Studiile arata ca pana si anticiparea unui eveniment distractiv te va face sa te simti mai fericita. Ca urmare, planuieste iesiri cu prietenele tale in locuri interesante, cat mai des posibil, iar asta iti va asigura buna dispozitie.

Sursa:www.elle.ro